| ♪ 生理用布ナプキンの使い方 |
- 大は縦に４つ折り
- 中は縦に３つ折り
- 小は縦に半分折り
- 多い日の夜は大ナプキンのおしり側に小ナプキンを広げて重ねると安心です。
- 布ナプキンに慣れないあいだは、取替え時がよくわからなかったりしますので、中央が防水加工になっている生理用ショーツのご利用をお勧めします。
- 身体にフィットしたショーツですと布ナプキンはほとんどズレません。
- 使用後は一晩ほど水につけてからお洗濯しましょう。つけ水に塩を一つまみ入れると汚れ落ちがよくなります。
洗剤は肌にやさしく、水質汚染の少ない石鹸（固形・粉）をおすすめします。
石鹸ですと、合成洗剤を使ったときのようにゴワゴワにならず、柔軟剤も必要ありませんので、すすぎ残しがデリケートなお肌に触れる心配もありません。
- つけ置きした水は少々生臭いですけれど、畑の肥料にすれば自分の血液を大地に戻せます。
肥料としての利用ができない場合、米のとぎ汁と同じく、血液は栄養豊富ですので、そのまま下水に流されますと水質を汚染すると思われますので、トイレに流されるとよいかと思います。
- 外出時の使用済みナプキン入れにはジッパーつきのビニール袋がおすすめです。
台所用品、文房具売り場などで入手できます。
多少のシミは気にしなくて大丈夫
だって、自分が使うだけで、人に見せるわけではありませんものね♪
天然染めは洗濯をかさねると薄くなってしまいますので、血液のシミが気になる方は、かわいい柄つきの生地を使われるとよいかもしれませんね。
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| ♪ 作 り 方 |
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- 布は「ネル生地」（綿100％）を使用します。 厚手のものがおすすめです。 約￥５００／メートル
ネルのパジャマなどをリサイクルしてもよろしいでしょう。
- 買ったばかりのネル生地は縮むので、一度水を通し乾燥後にアイロンでしわを伸ばしてから裁断しましょう。
直線が多いので、ハサミよりもよく切れるカッターナイフと定規を利用すると手軽です。
- タマネギの皮や紅茶・コーヒー・日本茶のでがらし、ハーブや花での染色も楽しいですね。
（真っ白なナプキンはシミが目立ちやすいので染色をおすすめしますが、肌のためにできるかぎり天然の染料をもちいましょう）
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�｜羆�布上下赤色部分の端をしまつする
手縫いの場合 まき縫い
ミシンの場合 ジグザグザグステッチ
またはロックミシン |
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�∨楝里肪羆�布を重ね、青色部分を直線で縫いとめる。
�Ｃ爾泙錣�黒色部分をぐるっと一周端の始末をする。
（縫いかたは�，箸�なじ） |
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| ♪ 型 紙 |
体型に合わせてサイズをかえたり。
お尻に羽をつけて夜用にしたり（笑）
いろいろ工夫できそうですね。
わたしはズボラなので、この３種類だけです。
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| ♪ 布ナプキン関係リンク |
です。
