まるきちの小屋


まるきちの小屋へようこそ!

皆様、こんにちは!まるきちと申します。

当HPでは、私・まるきちが習っているテコンドーのストレッチをご紹介しております。

ストレッチは身体の柔軟性を高め、怪我や肩凝り等の防止、改善に効果があります。
「私(僕)は身体が硬いから所詮無理無理〜××」と、思っているそこのあなたっ(ビシッ)!
『180度開脚は1日にしてならず』なのでありますよ(笑)。
柔軟は毎日の積み重ね=継続がとても重要です。続けることによって少しずつでも柔軟性は増していきます。

勿論、武道或いはスポーツの練習前の準備運動として行うならば、ストレッチはしっかり真面目に行って下さい。
しかし毎日続ける為には「ちょっと暇だからTVでも見ながら〜♪」な〜んて気楽な気持ちで行うのも良いのではないでしょうか。「あれまぁ気が付いたらこんなに脚が開くようになっていたじゃないの?!」という日がきっと来るはずですよ。

無理せず、焦らず、コツコツと(←ここがポイント、笑)ストレッチを楽しみましょう♪

『まるきちの小屋』管理人・まるきち(丸吉)



それでは、、、
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