なべすみのランニングＨＰ

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次回出場大会　2/5 佐野大澤駅伝　3ｋｍ

1/29 勝田全国マラソン　フル　3Ｈ47’40" 総合２９０５位/9585名

２月の走行キョリ　0ｋｍ（更新日2012.1.31）
今年の走行キョリ　１月　３３７ｋｍ　２月　0ｋｍ　３月　0ｋｍ　４月　0ｋｍ　５月　0ｋｍ ６月　0ｋｍ
７月　0ｋｍ　８月　0ｋｍ　９月　0ｋｍ　１０月　0ｋｍ　１１月　0ｋｍ　１２月　0ｋｍ


2006.4.1〜

写真	大会・練習会などの写真・富士登山競争試走	更新日 06.8.26
大会	大会＆練習会情報・結果・記録	更新日 11.12.3
ウルトラマラソン　ラップ	ウルトラマラソン大会5ｋｍ毎記録 (秋田・くびき野　大会追加）	更新日 10.10.11
フル　ラップ	フルマラソン大会5ｋｍ毎記録 (11別府大分毎日マラソン　11大田原マラソン追加）	更新日 11.12.3
練習日記	走行キョリ４００ｋｍ超／月を目標にしてます。 途中ラップも記入しますので参考に見て下さい。	12.1.31
合同練習参加記録	合同練習会誘って下さい	08.4.12
伝言・掲示板	なんでも記入して下さい。
リンク集	相互リンク募集中 ランニング仲間を広げ、楽しみましょう！ マラソン・トライアスロン・オリエンテーリング関係	08.9.17
nabesumi ブログ	マスターズトラックレース　1500m・5000ｍ 5km〜ウルトラマラソン トレイルラン トライアスロン 挑戦していきます。	09.07〜
nabesumi-42195 ブログ	フルマラソン1歳刻みランキング１００位以内目指してトレーニングしています。 2005年度　７６位　2006年度　８９位　2007年度　９０位　2008年度　１２２位/１９４６名	07.5.3〜