今日の食餌療法

ありのままの鮎をお見せしますね。
お医者様から一日1600kcalの指示を受けてます。
妊娠の許可が下りるまで頑張らなきゃいけないんだけど・・・・。
駄目な日には喝を入れてね!

MAR.


       
4/30(日)
間食
ソーセージマフィン
フィレオフィッシュ
ハッシュポテト
コーンスープ
アップルパイ
(以上、マクドナルド)
紅茶
(パルスイート)
赤いきつね
焼きそば
オクラおひたし
野菜スープ
アップルパイ
チーズボール
ストロベリーシェイク
(以上、ロッテリア)
プリングルス 小
キャラメルコーンいちご
エクレア
プリン 3ヶ
ドーナツ
《 今日の反省日記 》
食べた・・・・今日は恐ろしいほど食べた!まず朝からマックだったのが敗因だ!マックを食べた後、おもむろに昼寝。昼前にまた起き出して郵便局に不在通知を持って郵便物の受け取り。そのままこっそりロッテリアに寄った。シェイクだけのつもりが結構食べる。コンビニでお菓子を買い込んで、車の修理を外でしている主人に隠れて一気食い。主人を呼び戻してカップめんをすする。再び外に出た主人を尻目に、また隠し持っているプリンを食べる。今日は何をしていたかって?ずっと食べてたきがする。明日から5月。心を入れ替えて頑張ってみよう。今日はなぜか、こんなに食べたのに悲しい気持ちになってない。それって重症?

       
4/29(土)
間食
鮭茶漬け
イカの塩辛
野菜ジュース
チキンオムライス
フライドポテト
そうめん
マックシェイクいちご
シュガートースト
《 今日の反省日記 》
今月も何とか生理が来てくれた!まだ、お腹の中にすらいない子供に「お母ちゃん、準備はできてるよ!あとはお母ちゃんの頑張り次第だよ!ちゃんとコントロールしいや!」って言われてる気がした。うしゃ、母ちゃん頑張るで!(笑)
二人で一日中ずっと、録画しておいた映画を見た。全部で3本見た。二人でゴロゴロしながら。夕方、何気なく「マックシェイク飲みたーい」って口走ってしまったら、むくっと起き出して買ってきてくれた。・・・・言わなきゃよかった!

       
4/28(金)
間食
チーズトースト
シュガーバタートースト
ミルクティ
(低脂肪乳&パルスイート)
野菜ジュース
そぼろ丼
隠元の煮物
キュウリの浅漬け
ご飯
鰹の刺身
切り干し大根煮
キャベツ胡麻あえ
茄子味噌汁
プリン
ミニクレープ 2ヶ
シュークリーム 2ヶ
《 今日の反省日記 》
私がIDDMであることを知らない友達が遊びにきた。コンビニで洋菓子を恐ろしいほど買ってきてくれた(^^;「今日こそは食べないぞ」と思っていた日に限ってコレだ!食べずにいたら「なに?!なんで食わんのぉ?!やだぁ、鮎らしくないぞぉ!ほら、遠慮せんと食え食え!」・・・・結局、負けた。へらへら笑いながら全部食べてしまった!弱いなぁ。こんな日の言い訳を考えとかなきゃな。ちなみに「ダイエット中だから」って言い訳は駄目だった。「どこをダイエットすんのさ!喧嘩売ってんの?!」って、昔、真剣に友達を怒らせてしまった経験有り・・・・。今日は食べすぎで気持ちが悪い。

       
4/27(木)
間食
チーズトースト
シュガーバタートースト
ミルクティ
(低脂肪乳&パルスイート)
野菜ジュース
豚野菜炒め物
里芋の煮物
キュウリの浅漬け
ご飯
椎茸オムレツ
里芋の煮物
野菜炒め
絹さや味噌汁
マックシェイクいちご
シュガートースト
低脂肪牛乳
《 今日の反省日記 》
脚の浮腫みがヒドイな。もしかしたら腎臓?なんて、ちょっと具合が悪い(とまでは行かないけど)と、最悪のことを考えてしまう。まあ、そろそろ腎臓にくる頃かもしれないんだけど。人工透析になったら、旅行に行けないんだよなあ。もっと沢山、行っておけばよかったなあ。
もしかして、この日記を読んでる人は、私が普段からめちゃめちゃ暗い人間で、ずーっと最悪のことばかり考えてて、人と話すこともなく、虚ろな目でジメジメしてると思ってるかもしれない?!・・・・もちろん、そんなことはない!はず!(笑)普段は、ごく普通の人間だと思うよ。基本的に辛い事とか、悲しい事とか、弱いところは他人には絶対に見せない人間だから。ここだけが私の逃げ口。ここだけが私の弱い部分。でも、ここだけが私の真実。

       
4/26(水)
間食
目玉焼きチーズトースト
紅茶
(パルスイート)
野菜コンソメスープ
ナポリタンスパゲッティ
蒟蒻甘辛煮
ご飯
蒟蒻ステーキ
湯豆腐
野菜炒め
絹さや味噌汁
マックシェイクいちご
丸ごとバナナ
《 今日の反省日記 》
スーパーで食材を買い込みすぎた。一週間分くらい買い込んだかな。ここではスナック菓子を買うのを思いとどまれた。が、丸ごとバナナ(洋生菓子)を買ってしまった。マックのドライブスルーに、スル〜っと突入してしまった。また変な時間にセットを注文しようとして思いとどまれた。が、しっかりシェイクだけは注文してしまった。一日一歩三日で三歩、三歩進んで二歩下がる。たまに私は下がりっぱなし。人生のゴールは何かな?私にゴールはあるのかな?安らかに笑ってポックリ死ぬことなのかなぁ?うーん、うーん。わからーん。ああ、また暗い(-_-;)

       
4/25(火)
間食
卵オープンサンドイッチ
ミルクティ
(低脂肪乳&パルスイート)
ご飯
レトルトハンバーグ
椎茸と里芋の煮物
にんじんグラッセ
ご飯
塩鱈のホイル焼き
蒟蒻あまカラ煮
大根味噌汁
ソフトクリーム
コカコーラライト
チーズあられ
饅頭
《 今日の反省日記 》
だめだぁ〜〜〜〜!!全然だめだ。もう何がどうなっているのやら。何で毎日毎日間食を欠かせないのか?!アタシは絶対オカシイ!狂ってる!自己制御ができないなんて変変変!毎日毎日「明日から明日から」って。もう嫌だ!何がどうしてそうなるのよ!狂ってる!変人だ!こんなんんじゃ子供が産めない所か、脚だって溶けて切り落とさなきゃ!目も見えなくなる!腎臓だって壊れる!もう嫌だぁ〜〜〜〜!!どうして「ちょっとの我慢」が出来ないの?なんで買ってくるの?なんでお店に入っちゃうの?なんでなんでなんでー!!hide、助けて。。。

       
4/24(月)
間食
卵オープンサンドイッチ
ミルクティ
(低脂肪乳&パルスイート)
ご飯
塩鮭
椎茸の煮物
ピーマンソテー
ゆで卵サラダ
ご飯
かじきのソテー
椎茸と里芋の煮物
ナメコ味噌汁
マックシェイク
コカコーラライト
板チョコ
《 今日の反省日記 》
夕方から大雨になった。雨になるのは知っていたけど、凄くお天気だったから洗濯物を出したまま買い物に行ってしまい、全部台無しになってしまった!出先で諦めてしまった私は、雨宿りも兼ねてマックでシェイクを飲む。「雨じゃなかったら飲まなかったのにねー」って自分に言い訳。そういえば、他の人がどんな食事を摂っているのか気になるところだな。あまり後悔している人はいないみたいだけど、気になる。人の、と言うか自分の食事が(間食抜きなら)大丈夫かどうかが気になるな。今日は美味しいジャスミン茶の葉を買った。気持ちが安らぐって言うのかな。美味しい。

       
4/23(日)
間食
ドーナツ 1ヶ半
低脂肪牛乳
卵炒飯
ワカメスープ
ご飯
豚肉の網焼き
韮の梅和え
茄子の味噌汁
マックシェイク 半分
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
お天気がすごく良かったので、主人と二人で自転車に乗って公園へ。お花見には遅いけど、八重桜が綺麗に満開だった。ボートに乗った。私も漕いでみたけど、あれは結構疲れる!意外に運動量が高いのかも?日が暮れると途端に肌寒くなったので、急いで帰った。公園の前にあるマックで、主人がトイレを借りている間にシェイクを注文してしまう私。当然主人に見つかって「それじゃあ半分コにしよう」って。なのに彼はほとんど飲み干してしまった!今日のオヤツがそれだけで済んだのは、主人なりの気の利いた優しさのお陰だ。ありがとう。

       
4/22(土)
間食
チーズトースト
バターシュガートースト
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
大根ワカメ味噌汁
にゅうめん
キュウリの浅漬け
冷凍しゅうまい
親子丼
小松菜のおひたし
ナスの生姜煮
豆腐と葱味噌汁
ドーナツ
コカコーラライト
柏餅
《 今日の反省日記 》
ちょっと前までは、お腹も空いていないのに食べていた。だから、お腹が空くなんて事はなかった。最近の私はお腹が空いて食べている。食べても食べても空いている。超健康人みたいに空いている。健康人じゃないのに空いている。胃の調子だけは、頗る良好らしい。お腹が空かないのも問題だったけど、お腹が空き過ぎるのも大問題。なんだか悪い方向へばっかり向かっているような気がしてならないなー

       
4/21(金)
間食
チーズトースト
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
チキンカツバーガー
ベーコンポテトパイ
ストロベリーシェイク
(以上、マクドナルド)
麻婆豆腐
ピーマン網焼き
キュウリの浅漬け
大根ワカメ味噌汁
ご飯
プリン
コカコーラライト
柏餅
《 今日の反省日記 》
一度治まっていた「柏餅熱」が復活か?早く柏餅の季節が終われば良いのに。主人が帰ってくるのが遅かったので、夕飯が10時前近くになってしまった。食べたらすぐに眠くなってしまって、洗いものもせずに早々に布団に入ってしまった。食べてすぐ寝るのはよくない。それ以前に注射を忘れてしまう!(寝る前のやつ)2時ごろトイレに起きた時に思い出したからよかったけど、朝まで寝ていたら大変だ!寝る前の注射は早めにうちましょう、って先生にも言われたばかりだ!危ないなぁ。

       
4/20(木)
間食
チーズトースト
キャベツのソテー
ウインナソテー
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
ざるそば
キャベツのソテー
豚焼き肉
もやしとピーマン炒め
コンニャク煮物
豆腐とナメコ味噌汁
ご飯
焼き肉ライスバーガー
海老かつバーガー
ストロベリィシェイク
(以上、モスバーガー)
コカコーラライト
メンズポッキー
《 今日の反省日記 》
なぜか3時ごろにモスバーガーに行ってしまった。お昼は食べたのに、またお昼(?)を買い込み、一人で家で食べる・・・・。ちょっと変な自分だった。昨日はよかったのに・・・。かなりの自己嫌悪に陥った。やっぱり私は駄目なのね。

       
4/19(水)
間食
チーズトースト
シュガーバタートースト半枚
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
チーズトースト
フレンチトースト 半分
インスタントポタージュ
えびマカロニグラタン
スモークサーモンサラダ
メロン
ミルクティ
チョコレートパフェ
(以上、ジョナサン)
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
GLAYのライブは、とても楽しくて、ずっとずっと続けば良いと思った。体も動かすし、大声もあげる。絶対に体にいいはず!メンバーの4人も楽しそうで嬉しかった。すごい人の数。ちょっと怖かったけど。また早くGLAYに会いたい。こんな日は、オヤツを食べない。だから余計に嬉しいの。

       
4/18(火)
間食
チーズトースト
シュガーバタートースト半枚
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
ナポリタンスパゲティ
キャベツ卵サラダ
ミックスベジタブルコンソメ
鯵の塩焼き
白菜の漬物
白滝の煮物
大根味噌汁
ご飯
コカコーラライト
マックシェイクいちご
《 今日の反省日記 》
明日がGLAYの代々木のコンサートなので、一日中ビデオを見て予習!真剣に見入っていると、気が付くとオヤツを食べていなかった!シェイクは夜の散歩で買ってしまったのだ・・・。夜の散歩は気持ちがいい。風がとっても気持ちいい。八重桜がきれいになってきた。何かに熱中していると「食べる」どころじゃないみたい。もっと何かに熱中したい!

       
4/17(月)
間食
チーズトースト
シュガーバタートースト半枚
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
かつ丼
白菜の漬物
ワカメ味噌汁
まぐろの刺し身
白菜の漬物
じゃが煮
大根味噌汁
赤飯(真空パック)
ドーナツ
プリン
コカコーラライト
マックシェイクいちご
《 今日の反省日記 》
今日はあまりオヤツを食べなかった!って思ってたのに、書き表してみるといつもと同じだった(-_-;)

       
4/16(日)
間食
起きたら昼前
故に無!
炒飯
ワカメと葱の中華スープ
チキンカツバーガー
フィレオフィッシュ
マックフライポテトs
マックシェイクばなな
ホットアップルパイ
(以上、マクドナルド)
みかんゼリー
コカコーラライト
あずきミルクプリン
板ちょこモナカアイス
《 今日の反省日記 》
友人宅で猫ちゃんを偲んで、朝まで過ごす。朝、帰宅後寝て起きたら昼だった。昼は昨日と同じ炒飯。夜は再び友人宅へ行きマック。今日も腹いっぱい食べまくった。一体いつになったら夜明けが来るのだろう・・・。
友人に、猫ちゃんの死因を聞いてみたら、一瞬口ごもった。なんと私と同じIDDMによる高血糖昏睡だったらしい・・・。発症は推測では5日以内。小さな体は、急激な体の変化に耐えられなかったようだ。亡くなる朝の検査では「インシュリン注射をしていけば大丈夫」と、一度は言われたらしい。ただ、不思議な事にケトン体は全くのゼロだったらしいけど・・・・。猫ちゃんは私にメッセージを残してくれたような気がする。コントロールをして頑張らなきゃ。猫ちゃんの分も頑張らなきゃ。そんな気持ちでいっぱいだ。やるせない。

       
4/15(土)
間食
チーズトースト
野菜ジュース
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
炒飯
ワカメの中華スープ
冷凍餃子
チキンカツバーガー
てりやきマックバーガー 半分
チキンナゲット 3ヶ
マックシェイクいちご
(以上、マクドナルド)
みかんゼリー
DIETペプシ
《 今日の反省日記 》
友達の飼っていた猫ちゃんの火葬に立ち会った。昨日とは違って、一日雨が降り続く肌寒い一日。本当に空も号泣しているようだった。とても可愛い猫で、顔も可愛ければ、すぐに甘えてくる性格も可愛かった。わずか9年の生涯を終えてしまった。彼女は立っていられないくらい泣き叫び、その叫びを打ち消すかのように、雨は更に酷くなった。私も猫を飼っているので自分の事のように辛い。ご冥福をお祈りいたします。
泣いたり、興奮するくらい悲しむと、血糖値って上がるのかな?火葬場では妙に喉が渇き、トイレに行きたくなった。そんな自分がやっぱり嫌だった。静かに悲しみたいのに「ト、トイレ・・・」の連発・・・・。情けないくらいに嫌だった。朝昼の食事は、ちゃんとしてたつもりなのに。嫌になって夕飯はマックを自棄食いしたね。これも言い訳に過ぎないけどね。

       
4/14(金)
間食
チーズトースト
野菜ジュース
紅茶
(パルスイート)
スパゲティミートソース
卵とコーンのコンソメスープ
ミニサラダ
牛タン塩焼き
金平蓮根
ワカメスープ
ポテトサラダ
マックシェイクいちご
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
暑い位にお天気だった。今日は友達がお昼頃遊びにきたのでランチは外食。何か作ってあげればいいんだけど、そう言う時に限って材料が何も無い!近所のファミレスまで行って、久々に4時間ぐらい居座ってしまった!お互いに日頃のうっぷんを晴らして、清々しい気分で、そのまま一緒に買い物に行った。彼女の買い物の仕方を見ていると、反省点が沢山あった。まず余計なものには近寄らないんだなぁ。日頃まずお菓子のコーナーに寄ってから買い物開始の私とは全然違うなー。まずはそこら辺から気をつけよう!久々に楽しい時間を過ごせたなー!

4/13(木)
朝昼
間食
ソーセージマフィン / ハッシュポテト
チキンナゲット / ホットケーキ / アップルパイ
いちごシェイク/コーンスープ
(以上、マクドナルド)
野菜ジュース
スパゲティナポリタン
南瓜の煮物
卵のコンソメスープ
生野菜
ドーナツ
プリングルス 小
プリン
コカコーラライト
みかんゼリー
《 今日の反省日記 》
朝、主人を送り出してゴミ出し。そのまま近所のマクドナルドへ行ってしまった!食べられるはずの無い大量のメニューを買って帰ってしまった!自己嫌悪に陥った。朝の8時半から夕方4時までかけて、ゆっくり、ずっと食べていた。もちろん間に注射もして。まず、この大量に買い込む癖をなんとかしないと!買ってしまったからには主人にバレない内に食べきらないと!って考えてしまうの。主人を騙してるんだろうな。だって、出たゴミもちゃんと帰ってくる前に捨てるの。一まとめにして、ちょっと離れたマンションのゴミ置き場に置いてくるの。(すでに、これがイケナイ行為だってば。)そして何食わぬ顔で「おかえり」って言うの。「ああ、お腹空いたね」って夕飯を二人仲良く食べるのよ。あたし、何か間違ってる。あたし、壊れてる。

       
4/12(水)
間食
チーズトースト
紅茶
(パルスイート)
ウインナクロワッサン
ソフティチーズ
アスパラベーコンエッグ
ミルクティホルン
(以上ヴィドフランス)
野菜ジュース
イカとキュウリの中華炒め
南瓜の煮物
ワカメ味噌汁
花豆煮
ドーナツ
マックシェイクいちご 2/3
プリン
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
絶えず何かしら「おやつ」にハマル私。今はどうやら「マックシェイク」にハマッテイルようだ。昨日の反省をスッカリ忘れてしまったかのように、ズルズルとシェイクをすする。よくなってきたのは、昼間おやつを食べなくなった事。でも、夜プリンを食べてちゃ同じなんだけど。と言うか、先生にも「夜食べると、夜中中血糖値が高くなってしまうので駄目!」って言われてる。「どうせ食べるなら、消費する昼間にしなさい」って。寝ている間、私の血糖値は上がりっぱなしな訳だ。昼間パンを4つも食べてしまった。

       
4/11(火)
間食
チーズトースト
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
野菜ジュース
かつ丼
生クリームチョコクレープ
ご飯
マグロの刺し身
南瓜とベーコンのソテー
もやし味噌汁
花豆煮
マックシェイクいちご
柏餅 2ヶ
ピコラ 1箱
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
合併症により片目と両足を失い、血液透析を受けている人のHPを読ませていただいた。困難に立ち向かいつつも明るく前向きに生活している姿は素晴らしいと思ったけど、心から恐ろしくなった。私のような後ろ向きな考えの人間には絶えられないだろうな。(もちろん彼女も現実を受け入れるのは大変だったろうし、時間も必要だったろうけど。)じっくりとHPを拝見しながら、私は柏餅を食べていた。見終わって、食べ終わってから怖くなったのだ。いつもそう。何事も終わってから後悔する。そして次の時(おやつを食べる時)には忘れているのだ。覚えていたとしても、恐怖感が薄れてしまっていて「明日から我慢すれば大丈夫。っつうか今さら今日、我慢したって同じだし。明日から・・・。」って思いながら食べてる。明日から・・・本当に明日から心を入れ替えて、楽しい人生にしよう。目が見えなくなるのも、足がなくなるのも、透析を受けるのも怖い。明日が怖い。

       
4/10(月)
間食
ハムチーズトースト
チョコサンドパン
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
野菜ジュース
わかめうどん
6Pチーズ
ご飯
鱈の甘酢炒め
茄子の中華蒸し
春雨中華スープ
花豆煮
チョコレート
饅頭
コーヒーゼリー
コカコーラライト
みかんゼリー 半分
《 今日の反省日記 》
大雨だった。雨にもかかわらず、実家の母からの呼び出しで、車でお出かけ。お出かけと言うか、着物の母を駅まで送っただけなのだけれど。実家に行くと、IDDMをよく理解していない母から「お土産」を持たされる。お饅頭や甘く煮たお豆など。「小豆は糖尿病に効く」「甘味は三温糖なら血糖値を上げない」母も私の為に必死なのだ。間違った情報ではあるけど(^^;その必死の姿に「違うよ」とは言い出せず、とりあえず受け入れてしまうのだ。それが間違いである事を、いつかは言い出さなきゃならない。気が重いな。

       
4/9(日)
間食
ハムチーズトースト
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
野菜ジュース
炒飯
長葱ごま中華スープ
ご飯
肉豆腐
南瓜と隠元の煮物
キャベツの浅漬け
マックシェイクいちご
ポッキー 半箱
コカコーラライト
牛乳ソフトクリーム
《 今日の反省日記 》
せっかくのお天気の日曜日だったのに家でお掃除を頑張った。主人は会社の人とお花見に行ってしまったから。お掃除を頑張ったご褒美に、夜、夜桜見物に連れて行ってくれた。日曜の夜だというのに沢山のお花見の人がいた。ああやって、カロリーも血糖値も気にせず飲み食いし、大騒ぎして潰れていく人たち。ちょっと小憎たらしかったな(^^;あんまり飲みすぎないで、体には気をつけてねって思ってしまった。

       
4/8(土)
間食
ハムチーズトースト
野菜ジュース
みかんゼリー
ご飯
目玉焼き
ほうれん草ごまあえ
もやしの味噌汁
ご飯
鮭のおろしあえ
高野豆腐と絹さや煮
こんにゃくの煮物
野菜スープ
プリングルス 小
ポッキー 1箱
プリン
《 今日の反省日記 》
主人と大型ディスカウントショップに出かけた。生活雑貨なんかを沢山買ってきた。お菓子も安くて、私が沢山カゴに入れて買おうとしてたら、主人が寄ってきて「2つまでにしようね」って優しく言ってくれた。2つを残して、後は棚に戻した。夜中になって主人が寝てしまってから、昨日買ったお菓子を取り出して食べた。私は、あんなに優しい主人を裏切ってる事になるんだろうなって思った。主人は私が隠れて食べている事を知らない。

       
4/7(金)
間食
ソーセージマフィン
(マクドナルド)
野菜ジュース
キャベツとウインナ煮込み
ご飯
シメジとベーコン炒め
ご飯
塩タラ焼き
ほうれん草ごまあえ
冷やっこ
もやしの味噌汁
柏餅 2ヶ
ポッキー 1箱
プリン(予定(^^;)
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
夜中の3時に目が覚めて過食の真っ最中・・・。今3:50。とりあえず柏餅を一気に2ヶ口に放り込み、まもなくポッキー1箱が消えていこうとしてる。それが終わったらプリンに手を付けようと、目の前に用意してあるの。今日は全然おやつを食べなくて、えらかった。食べないまま寝た。目が覚めなきゃ、完璧な一日だったのに。永遠に目が覚めなきゃ、食べなくていいのにな。お腹が苦しい!・・・・やっぱりインシュリンを追加しておこう。

       
4/6(木)
間食
ハムチーズトースト
玉葱の味噌汁
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
フレンチクルーラー
バタークランチ
フランクロール
たまごサンド
(以上 Mr.ドーナツ)
黄金いか巻き
ねぎとろ巻き
(以上 京樽)
ご飯
豆腐ハンバーグ
コールスローサラダ
マイタケの塩焼き
じゃが芋の味噌汁
柏餅 2ヶ
ドーナツ 2ヶ
イタリアンケーキ
生シュークリーム
カルピスソーダノンカロリー
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
思った通り、HbA1cは10.2%まで上がっていた。これだけ食べていれば当たり前なんだけど。前回の検査の結果、以前に治っていたと思われてた甲状腺機能亢進症が悪化していた事が判明。先生曰く「今まで、過食は『心の病』の問題からだけだと思ってたけど、どうやら違うらしいね。」なんでも、甲状腺値が正常になれば、異常な食欲も治まるらしい?本当かどうかは分からないけれど、とりあえず今日貰った薬をしっかり飲んで、そっちは治していこうと思う。ああ、なんか懐かしい薬だよー。
でも今日は、またまた過食に走ってしまった・・・。せっかく少しだけ治まってきたのに!食べ過ぎたのに今もお腹が空いてしょうがない・・・。

       
4/5(水)
間食
チーズトースト
うどん 一口
紅茶
(パルスイート)
スパ王 焼たらこ
豚しゃぶしゃぶ
小松菜おひたし
椎茸バター焼き
玉葱の味噌汁
柏餅
ドーナツ 2ヶ
カルピスソーダノンカロリー
《 今日の反省日記 》
明日は診察日。もちろん採血もする。だからあまり食べ過ぎると怒られるのに結局間食してしまった。今さら焦っても同じでしょうって事で。

       
4/4(火)
間食
卵かけご飯
とろろ昆布おすまし
ご飯
塩鮭
ブロッコリーおひたし
肉うどん
小松菜おひたし
板チョコもなかアイスミニ 2ヶ
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
食べるのが面倒になってきた。でも食べるの。注射うつから食べなきゃいけないの。食べないと注射うてない。注射しないと血糖値があがる。血糖値があがると合併症が出る。食べたくない時にも食べなきゃイケナイなんて!食べたい時に食べる、食べたくない時は食べない、そんな普通の生活を送っていた昔が懐かしいなー。

       
4/3(月)
間食
チーズトースト
ブロッコリー
紅茶
(パルスイート)
ご飯
冷凍コロッケ
アスパラガス
鍋焼きうどん
白菜サラダ
柏餅
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
柏餅が美味しくて、すっかりハマっている。一日最低一個は食べたい!柏餅って大福と同じくらいのカロリーでOKなのかな?一個160kcalくらい?カロリーブックに出てないものって沢山ある。コーラライトって、本当にカロリーゼロなのかな。ちょっと心配だ。でも今日は、そこそこいいかんじだった。

       
4/2(日)
間食
ドーナツ 2ヶ
緑の野菜ジュース
紅茶
(パルスイート)
カップヌードル カレー
オムライス
冷凍シュウマイ
春菊ソテー
MIXベジタブルコンソメ
柏餅
プリングルス(小)半分
プリン
板チョコもなかアイスミニ
コカコーラライト
《 今日の反省日記 》
主人は実家の義母と出かけた。また一人きりだった。そうすると、待ってましたと言わんばかりに何か食べ始める。とりあえず昨日の残りを食べた。もう自分で抑えられないです。どうしよう・・・。体が壊れていくのがわかる。また最近、隠れて食べるようになってきた。「あの頃」に戻ってしまったようだ。誰も助けてはくれないのにね。自分で自分と戦わなきゃいけないのにね。

       
4/1(土)
間食
チーズトースト
目玉焼き
紅茶(パルスイート)
緑の野菜ジュース
ツナサンドイッチ
ほうれん草とベーコンソテー
ミルクティ
(パルスイート&低脂肪乳)
ご飯
グラタンコロッケ
チーズコロッケ
キャベツ千切り
トマト、ブロッコリー
ワカメと長葱味噌汁
プリングルス(小)1.5箱
ポッキー 1箱
柏餅
ドーナツ 2ヶ
《 今日の反省日記 》
スーパーでお菓子を、また大量に買い込む。今日は主人が帰ってくる前に一気に食べてしまった。悲しいな。






励ましのお便り、お待ちしております!