花粉症撃退法--------超簡単!花粉症予防シソジュース
フジTV「まかせて!!エキスパ」01/2/9放送まとめ


M E N U

  1. 超簡単!花粉症予防シソジュース
  2. 一番良い治療
  3. その他花粉症に効く物として甜茶
  4. 副腎皮質のお薬には注意が必要
  5. 花粉はすべて花粉症を起こす可能性がある
  6. 世界的に都市化と共に花粉症が増えている
超簡単!花粉症予防シソジュース」

・水200cc
・紫蘇 10枚

「作り方」なべに水とシソの葉を入れて、10分間煮出すだけ

「効能」鼻、クシャミ、目の痒み すべてに対して改善効果が認められたそうです。
     (症状が軽減される)これをシーズン中毎日飲むと良いです。
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「解説」
シソの葉に含まれるポリフェノールの一種のロズマリン酸に、花粉症の症状を抑える効果があることが分かりました。1日、14mg 摂取するとよいそうです(シソの葉にすると6枚から10枚くらい)

また、生の葉を食べても効果があるそうですが、毎日続けるのが大変なのと、保存出来るのでジュースでという事です。シソが大好物は人はどうぞ、毎日お食べください。

青ジソと赤ジソでは赤ジソの方がいいそうですが、今の時期は、赤ジソがないので青ジソでも良いそうです。
(赤ジソは、ポリフェノールの一種アントシアンが含まれているのでなお良い。ロズマリン酸自体の含有量も多い)
ロズマリン酸は、炎症をいちじるしく和らげる作用がある
また、動物実験の範囲ですが アトピー 肝障害 の炎症性の疾患にも効果が認められているので
他の疾患に関しても効果が期待できるそうです。

解説は
明治製菓 栄養機能開発研究所 薬剤師
越坂部 奈緒美さん

「ぽてこママ 補足 参考ページ」
簡単紫蘇ジュースの作り方 よっこさん
シソ酢エキス 「商品情報」http://www3.ocn.ne.jp/~adn/
シソ酢エキスの作り方 「とのままさんweb」http://www05.u-page.so-net.ne.jp/sb3/tono_zow/kafun1.htm

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「一番良い治療」

抗アレルギー剤を花粉が飛ぶ1,2週間前から、飲み始め毎日飲みます。
抗アレルギー剤は飲み始めてから、1,2週間たってから良く効き始めるので!
これでかなり症状が抑えられるそうです。
(抗アレルギー剤はほとんど、副作用はないと言われています
抗アレルギー剤には、アレギザール、タリオン10などがあります。 ぽてこママ補足)

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その他花粉症に効く物として甜茶 こちらもポリフェノールが有効成分で効果があるそうです
当サイト参考ページ 甜茶の効果的な飲み方   「甜茶が効いた」 

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副腎皮質のお薬には注意が必要

・副腎皮質の注射はお勧めできない。
  (おしりに1回打てば治ると言われいる注射の事 )
  参考ページ 静岡県スギ花粉情報→花粉症の治療、特にステロイドの筋肉注射について

・副腎皮質の内服薬は飲んだとしたら1週間まで
・副腎皮質の鼻に噴霧なら副作用はほとんど出ない。
・副腎皮質の 目薬はよくお医者様と相談するように

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花粉はすべて花粉症を起こす可能性がある

スギ、ヒノキ 稲科の雑草、ブタクサ ヨモギなど
北海道は白樺花粉症が多い
参考ページ
国内で報告された花粉アレルギー59種類
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世界的に都市化と共に花粉症が増えている

・大気汚染 当サイト参考ページ花粉症の原因のひとつディーゼル排気
・ストレス
・アスファルトで、落ちた花粉がまた舞い上がる

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