スキー用語一覧


あ行 か行 さ行 た行 な行
は行 ま行 や行 ら行 わ行
参考書



ＴＯＰへ戻　る

あ　　　行
いのいの
めちゃめちゃうまいお父さんの後を必死についていく ボーゲン・超ハイスピードの子供たちのこと。
単にボーゲン・後傾で超ハイスピードで滑るスキーヤーを指すこともある。
インライン ・スケート (inline skate)
夏場のスキーオフトレに利用．緩い坂道にパイロンをおいて滑ると，スキーの 練習になる．ただし，正しく滑らないと変な癖がつくらしい．
内　　足
ターン時にターン弧の内側になる足．
オープンスタンス
スキーのインエッジを立てず，肩幅程度にスキーを開たスタンス。
か　　　行
カービングスキー (carving ski)
しゃもじのようにスキー板のトップの幅が広くなっているスキー板のこと． また，板自体が短めなのも特徴の一つ．
カービングの板はピュアカーブ・イージカーブ・エクストリームカーブの順で サイドカーブがきつくなる．
このスキー板を使うことにより，初心者でも簡単にエッジに乗って
ずれないターンができると言われている．
「カービング」は「曲がる」の意味ではなく「刻む」の意味．
外傾姿勢
脚部の傾き（内傾）に比べて，上体の傾き（内傾）が少ない姿勢のこと．
外向姿勢
上体を移動（運動）方向に向ける姿勢（板の向いている方向とは違う）．
谷向き姿勢，外向き姿勢
回　旋（かいせん）
スキーをまわすひねり。軸をとらえてそれをまわすこと．
「捻り」により生まれるスキーの動作。スキー板が足を中心に回転すること．
回旋がおきている時はスキーにズレが生じている。
カービングの板ではひねりの動作が少なくてすむらしい．
回　　転
曲線軌道を描く移動で，自身の重心が（外）スキーの軌道の内側位置を維持する運 動
外　　力
スキーヤーとスキーに外部から作用する力。重力 （引力），雪面抵抗，空気抵抗などのほかにターン することで感じられる遠心力や慣性力などもふくまれる。
荷　　重
スキーに体重を乗せたり，運動することによって作用する雪面を圧する力
角づけ
雪面にスキーの角を立てたり，角をきかせること
切り換え
ターンとターンのつなぎめ．このタイミングでクロスオーバを行い， 次のターンに入る．
クロスオーバー
次のターンへの切り替え時に重心とスキーが交差すること．
さ　　　行
サルスキーヤー
ゲレンデのかわいこちゃんには目もくれずひたすら滑り続けるスキーヤーのこと．
休憩したいと思っていても，気が付いたときはリフト乗り場で並んでる スキーヤーのこと．
ステッピングターン
ステップを踏み出すように内足を平行に開いてターンをすること。
脚を開く動作により片足づつクロスオーバ するため比較的簡単にターンできる．
ステッピングターンには踏み出しと踏み蹴りがある． シュティムターンとの違いはターン時にボーゲンの形に足を開くか 平行に開くかである。
シュティムターン
斜滑降時はパラレルターンと同様足を閉じ，ターン時に内足スキーをハの 字形に開きボーゲンと同じ形でおこなうターン．
山足を開くターンを「山開きシュティム」谷足を開くターンを「谷開きシュティム」と 言う．初心者は通常「山開きシュティム」を最初に覚える．
パラレルターンをしているつもりでも，シュティムターンを小さくした形になっている 人はクロスオーバがうまくいっていない可能性がある．
スタンス
滑るときのスキーの間隔．スタンスにはワイドスタンス，オープンスタンス， ナチュラルスタンスがある．
ストレッチングターン
伸ばし切り替え，曲げ舵取りによるターン．ベンディングターンと逆の動作となる ．
ソール
(スキーの)滑走面.ワックスがけはまめに行ったほうがよい．

た　　　行

てぶらですきー
手ぶらでザウスに滑りに行く人たちのことらしい．
なんとなく，ロシア人のイメージを受けてしまう．
谷　　足
谷側の足．ターンの前半部・後半部で谷足は入れ替わる．
谷足の逆の足は山足．
谷まわり
ターン前半部分。スキーが重心よりも山側にある部分でのターンを言う。 フォールラインに向かう回転。ここでちゃんと荷重できればカービングスキーが できるらしい．
な　　　行
ナチュラルスタンス
スキーを肩幅以下に開いたまたは閉じたスタンス。クローズスタンス はナチュラルスタンスに含まれる。

は　　　行
抜　　重
雪面を圧する力（荷重）を軽減すること．急斜面にビビッて次のターンができなく なる人は この抜重ができず，いつまでも谷足に荷重していることが多い．
抜重の動作には伸び上がり動作，屈伸動作などがある．
パラレル
左右スキーを平行のポジションにすること。あるいは平行形を保った状態。
板が平行の状態でターンできれば「パラレルターン」といい， 特に板がくっついている必要はない．
反　　力
スキーヤーの雪面への働きかけに対して，雪面から反ってくる力
ファーレン

フォールライン (fall line)
傾斜が最大になるライン．日本語では最大傾斜角．
プルークターン

プルークボーゲン

ベンディングターン
曲げ切り替え，伸ばし舵取りによるターン．上半身の上下運動がほとんどないター ン．
拇指球（ボシキュウ）
足の親指の付け根。ターンの時，拇指球又は親指で踏むとよいと言われる。

ま　　　行
モーグル
コブの中をくねくね滑べったり，ジャンプしたりする競技．長野オリンピックで 里谷多英さんが優勝したことによりいっきにメジャーになった．

や　　　行
山まわり
ターン後半部分。スキーが重心より谷側にある時のターン。

ら　　　行
ローテーション (rotation)
上半身がターン方向にヨーイングすること。後傾や上体遅れの原因になる。
状況にもよるが，上半身が板の方向より谷側に向いていれば，とりあえず問題ない．

わ　　　行
ワイドスタンス
スキーを腰幅以上に開いて，両スキーの内側を角づけされたスタンス．


参　考　書
● 日本スキー教程
  • 編者　財団法人全日本スキー連名　
  • スキージャーナル株式会社
● 科学的スキー上達法 エキスパートがくやしがるやさしいターン術
  • 清水史郎著
  • 講談社（ブルーバックスB-1097）
  • 技術系の方にお勧めです。脚だけのモデルや，スキーロボットを使って スキーがなぜ曲がるかが解説されています。
●すぐパラレル＆ウェーデルン コツとカン４０
  • 編集・制作：ナイスク
  • 著者：町田行彦
  • 英和出版株式会社
  • 名前通り，各レベルでのコツとカンが書かれてあり，分かりやすい。 「科学的スキー上達法」でターン時の「力の釣り合い」「なぜ曲がるか」 を理解して，この本を読むとどのように実践していけばよいかが理解できる。

トップへ戻る