H14.4.27

まさに手抜き料理!
ツナ缶と卵一個でもOK!
(上の写真はちょっと揚げすぎ。。。) |
シーチキンのかき揚げ
- 卵1個をときほぐし、冷水を少し足します。そこに小麦粉1/4カップほど入れさくっと混ぜ合わせます。
- 1.で作った衣にシーチキンを一缶とミックスベジタブル適量。あとはお好みで大葉の細切りか、もみ海苔を入れて混ぜ合わせます。(この写真はもみ海苔)
- ホットクッキングシートに乗せ形を整えて、熱した油のなかへ。
- 片面が固まってきたら(1分ぐらい)、ホットクッキングシートを取り除き、ひっくり返してもう片面を揚げましょう!
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ツナ缶・ミックスベジタブル・大葉またはもみ海苔・卵・小麦粉 |
H12.7.25
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シーフードリゾット
- 玉ねぎ半分をみじん切り。イカ、えびも小さめにきって食べやすい大きさに。
- オリーブオイルとバター大さじ1を入れたなべににんにくを投入。
- 玉ねぎを色が変わるまで炒める。そこに魚介類投入。ある程度いたまったら、お米一合分を投入し、透明になるまで炒める。
- 白ワイン(50cc)を入れお水を足す。水はひたひたになる程度。そこに、固形スープの元を入れる。
- 20分ほど弱火で煮込む。この際お水が少なくなればその都度たす。
- 少ししんが残る程度で、とろけるチーズを入れ火を止める。
- お皿にもってパセリを散らして出来上がり!
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お米・玉ねぎ・イカ・海老・貝類・にんにく・固形スープのもと・白ワイン・にんにく・バター・オリーブオイル・パセリ |
H12.5.21
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じゃこピーマン
工事中。。。 |
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H12.5.9

タバスコの辛さがきいて美味いっす。
やっぱビールかなー? |
レンコンのタバスコ炒め
- レンコンを3ミリの厚さにスライスし酢水につけてあくを取っておく。
- フライパンに油を温め、水を切った1.のレンコンを白くなるまで炒める。
- タバスコ適量、塩、コショウ、パプリカ少々加え、アサツキを散らして出来上がり!!
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レンコン・タバスコ・パプリカ・アサツキ・塩・コショウ・酢 |
H12.5.8

臭みのあるレバーもカレー粉を併せれば臭みもかなり取れますよ(^_-) |
レバーのカレー風味炒め
- レバーは一口大に切り分け流水で良く洗う。水を良くふき取り、塩コショウを少々。
- レバー300gならカレー粉大さじ1小麦粉大さじ2の衣を作りレバーにまぶす。
- マッシュルームは半分に切ってレモン汁を振りかけておく。
- 2.のバターを溶かしたフライパンで、レバーを中火以下の火加減で焦げ目が着くまで炒める。
- マッシュルームは強火で一気に炒める。このときに塩コショウ少々。
- レバーとマッシュルームを合わせで出来上がり!
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レバー・マッシュルーム・カレー粉・小麦粉・塩・コショウ・バター |
H12.4.2
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牛肉とそら豆の炒め物
- 工事中_(^^;)ゞイヤー
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H12.1.15

一人暮らしに最適?な冷凍保存が簡単なカレーの紹介です。
ジャガイモニンジンは冷凍するとポソポソになってしまうので、材料はすべてみじん切りにね! |
作り置きカレー
- 玉ねぎ、ニンジンはみじん切りにニンニクはすり下ろし。
- ラードで玉ねぎをきつね色になるまでゆっくり炒める。ニンジン・ニンニク・ひき肉・ナツメグを入れ十分炒める。
- ホールトマト缶、水、ローリエ、ブイヨンを入れあくを取りながら煮込む。
- 充分に火が通ったところで、カレールーとお好みのスパイスを投入!
- すべてみじん切りかすり下ろしにすれば、冷凍保存しても充分に味が楽しめるはず。そのまま解凍して食べてもいいし、後からゆでたニンジンジャガイモを足してもOK!突然の来客にも対応可!!
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市販のカレールー(お好みの2種類を混ぜてね)・玉ねぎ・ニンジン・ひき肉・ニンニク・ホールトマト缶・・ローリエ・塩・こしょう・ブイヨン・ラード
お好みスパイス
(クミンシード・カイエンペッパー・カルダモン・ナツメグ・クローブ) |
H12.1.8
電子レンジを使った簡単手抜き料理!
写真がうまく撮れなかったけど、手軽で美味しいよー_(^^;)ゞ |
ポテたらこ
- ジャガイモ2個は一口大に切って水にさらす。水気をよく取り、耐熱容器に入れ、濡らしたペーパータオルを上にかぶせてさらにその上からラップをして電子レンジ約3分。(電子レンジの時間は調整してください)
- ほぐしたたらこ、刻んだネギ、バター10g、それとお酒少々を混ぜ合わせておく。
- ジャガイモが温かいうちに1.2.を混ぜ合わせて出来上がり!!
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ジャガイモ2個・たらこ1(本?)・万能ネギ一本・酒・バター |
H11.12.4

f^^;)青椒肉絲もどきです。今回はピーマンと豚肉しかなく手抜き料理です。普通はタケノコやネギが入るんですけどね。でも、ピーマンと豚肉だけでも結構美味しいですよ! |
青椒肉絲風?
- 豚薄切り肉(200g)は細切りにして、片栗粉、酒それぞれ大さじ一、塩コショウ少々と良く混ぜ合わせておく。
- ピーマン8個は細切りに。合わせ調味料、醤油大さじ2、酒大さじ2、砂糖小さじ1強、片栗粉小さじ1を混ぜ合わせる。
- フライパンを良く熱し、大さじ3の油を入れる。油があつあつにならないうちに、肉を投入。菜箸で良くほぐし、色が変わるまで炒める。(強火)
- ピーマンを加え全体に油が回るように混ぜ合わせる。合わせ調味料を加えへらで返しながら、調味料と良く混ぜ合わせる。
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ピーマン8個・豚肉200g・塩・コショウ・片栗粉・酒・醤油 |
H11.11.21

ホントに簡単!5分で完成。 |
タコとシシトウのピリから炒め
- ゆでだこは一口大に切り分ける。シシトウはへたの部分を切り落とし、竹串などで3カ所ほど穴をあける。
- ニンニクをみじん切りにし、暖めたフライパンでごま油で香りが出るまで炒める。(弱火)
- 種を取った唐辛子を入れ、強火に切り替えてタコを投入。
- タコが暖まったらシシトウを加え、シシトウがしんなりしたら、醤油、酒各大さじ一を加え、塩こしょうで味を調え出来上がり!
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ゆでだこ200g・シシトウ1パック・ニンニク一かけ・唐辛子5個・塩・コショウ・醤油・お酒・ごま油 |
H11.10.24

中華はやっぱ紹興酒? |
ブロッコリーとムキ海老の酢豚風
- ブロッコリーは一房を一口大に切り分ける。ムキ海老は食べたい分量(^_^)b
- ブロッコリーは軽く下ゆで。ここでは堅めに。ムキ海老は塩、酒で下味をし、軽く片栗粉をまぶしておく。
- ブロッコリーとムキ海老をごま油で炒める。ある程度いたまったところで、砂糖、酢、ケチャップ、水各大さじ2、醤油小さじ1、塩少々、水溶き片栗粉大さじ1を混ぜた物を加え、とろみがつけば出来上がり!
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ブロッコリー・ムキ海老・塩・酒・片栗粉・酢・ケチャップ・醤油 |
H11.10.17

手抜き料理でございますf^^;)
でもこれがまた美味しいんだな! |
ツナのそぼろどんぶり
- ツナ缶の油を小さじ1程度と中身を中火で炒める。(ここで油を入れすぎないように注意!)
- 生姜汁1かけ分、砂糖大さじ1、醤油大さじ2/3を加え。汁気が無くなるまで、カリカリに炒める。
- どんぶりの真ん中を少しくぼませ、卵黄をのっける。カイワレ大根を散らして出来上がり!
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ツナ缶・卵・カイワレ大根・砂糖・醤油・生姜 |
H11.10.11

秋はやっぱり脂ののったサンマですよね!ムニエル風にすると煙がでなくって、アパート暮らしには最適! |
サンマのムニエル風?
- サンマを洗ってよく水気を切り二つに切り、塩をふる。
- 焼く寸前に小麦粉2片栗粉1の割合の衣をつけて熱したフライパンに油をしきこんがり焼き上げる。仕上げに醤油を少々入れてすぐに火を止める。
- 大根おろしとレモンを添えて出来上がり!
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脂ののった美味しそうなサンマ!・小麦粉・片栗粉・醤油・塩・大根・レモン |
H11.10.4

関西風お好み焼き! |
お好み焼き(豚玉)
ご紹介するほどのレシピではありませんので、割愛させていただきます(^_^;)お好み焼き粉の袋の後ろに書いてあるよ!!
何を隠そう、私は関西人。お好み焼きには、あるこだわりがあるのですが、それはナイショ。食べたい人は食べにきてね!ちなみに一人前500円となっております。f^^;) |
キャベツ・卵・豚肉・ネギ・干し海老・あげ玉・切りイカ・青ノリ・かつお節・ソース・マヨネーズ・市販のお好み焼き粉 |
H11.10.2

やっぱ
ビールに日本酒? |
卵入り袋煮
- 油揚げはさっと茹でて、ざるにとっておく。かんぴょうは塩もみした後、水洗いし、堅めに茹でておく。
- 油揚げをまな板の上に置き、菜箸を手で押しつけながら転がし、開きやすくする。半分に切って、袋に開く。
- 卵を入れて(お好みにおおじてネギなどetcぶっこむ。ちなみに私は冷凍ネギを入れました)くちをかんぴょうで結ぶ。
- みりん、酒、醤油、各大さじ3。だし汁2カップの分量を鍋に入れ、袋をそっと入れて10分ほど煮る。このときアルミホイルで落としぶたを忘れずに!2・3分蒸らして出来上がり!!
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油揚げ
卵
かんぴょう
みりん
酒
醤油 |
H11.9.18

簡単、簡単!
10分もあれば
出来上がり! |
ソーセージとキャベツのシュークルート風
- ソーセージを2〜3個に切り分け斜めに数カ所切り込みをいれておく。
- キャベツは洗って芯を取り太めの千切りにする。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、ソーセージを中火で炒める。少し焦げ目がついたらキャベツを加えしんなりするまで炒める。
- 酢大さじ3、砂糖大さじ2/3、洋風顆粒スープの素適量、塩少々、コショウ少々、ガーリックパウダー(ニンニクのみじん切り一かけ)少々、ワイン大さじ1。を混ぜ合わせた物を加えて2、3分煮炒める。
- 仕上げに粗挽き黒コショウをふって出来上がり!
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キャベツ4枚
ソーセージ1袋
酢
塩
コショウ
オリーブオイル
洋風スープの素
ガーリックパウダー
粗挽きコショウ
ワイン |
H11.9.4

ゴメンなさい。
紹介するほどの
レシピではあり
ませんでした
f^^;) |
豚カツ
- 豚肉はよくたたいて筋を切っておく。塩こしょうを両面に適量ふる。
- 小麦粉を付け、余分な粉は払いおとし、卵にくぐらし、パン粉を付ける。(わたしは生パン粉が大好きです)
- 10分ほどおいてパン粉が落ち着いてところで、170度の油で揚げる。
- 衣がきつね色になってきたら、最後に油の温度を180度に揚げ、からっと仕上げる。
揉み海苔のおみそ汁
- お湯にお味噌を溶かす。揉み海苔を入れる。ネギを散らす。
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豚肉適量
小麦粉適量
パン粉適量
卵適量
塩こしょう適量 |
H11.9.2

ワインでしょー(^_^;) |
茄子ベーコン玉ねぎのトマトソース炒め
- 茄子2個を食べやすい大きさに切る。玉ねぎは半分をみじん切り。ニンニク一かけををみじん切りか半分に切って薄切りに。ベーコンを適当に切る。
- 弱火をオリーブオイルを暖め、ニンニクを入れる。香りが出たら、玉ねぎを投入し、透明になるまで炒める。
- 強火にして、茄子とベーコンを入れて、茄子に火が通る寸前まで炒めたら、塩こしょうオレガノ少々とコンソメ少々、トマトピューレ大さじ一、トマトケチャップ大さじ2、水大さじ3を加えて少し炒めて出来上がり。好みによってバジルを添えると彩りが鮮やかに。
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茄子、玉ねぎ
ベーコン、ニンニク
塩、コショウ
オレガノ、バジル
トマトピューレ
トマトケチャップ |
H.11.8.8
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焼きナスのカナッペ
- ナスはへたを取って1センチの輪切り。ペーパータオル等でふき水気を切る。
フライパンにオリーブオイルを引いて、中火でニンニクを炒め香りが出たら、ナスを入れ、両面を焼いて塩こしょうをする。
- 粒マスタード1に対して、マヨネーズ2のディップを作る。(マヨネーズではなくチリソースでも可)
- 焼き上がったナスにディップを乗せ出来上がり。
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塩こしょう・ニンニク
オリーブオイル
なすび
粒マスタード
マヨネーズ
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H11.7.18
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鶏軟骨焼き
今回はゲストブックに書き込みしてくださった らり〜さんのレシピで作ってみました。
そちらを参考にしてみてください! |
鶏ナンコツ
塩・コショウ
唐辛子 |
H11.7.10
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パエリア
- 玉ねぎは一個をみじん切り、トマト2個を1cm角に、ピーマン2個と赤ピーマン一個は5mm幅に、ニンニクは二かけを薄切りに、赤唐辛子はへたと種を取っておく。あと、鶏肉、イカは食べやすい大きさに。
- お米は2カップの場合、その倍の水の量、ここではカップ4のお湯で、サフランの色を出しておく。
- オリーブオイル大さじ2をパエリア鍋に入れ強火で熱する。そこに鶏肉を入れ、しばらくして海老も入れる。鶏肉が両面に焦げ目がつくけばいったん取り出す。(塩こしょう少々をしておく)
- オリーブオイル大さじ2をたし、ニンニクと赤唐辛子を投入。香りが出たら、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマン、トマトを入れ玉ねぎが透き通るまで炒める。(ここでも塩こしょう少々)
- 野菜を鍋の周りに寄せ、鍋の真ん中を空ける。そこにオリーブオイル大さじ一を足して、お米を入れる。軽く混ぜ合わせ、お米に油をなじませる。(2分ぐらい)
- ここで先ほど作っておいた、サフランのお湯を一気に入れる。2分ほど煮る。(ここまでは、ずーっと強火で一気に)
- あさり、イカ、先ほどの鶏肉と海老を綺麗に並べる。レモン半分を絞る。弱火にして、アルミホイルでふたをする。まんべんなく火が回るように時々鍋を回して、15分ぐらい。水気が無くなったら火を止め、5分ほどむらす。
- アルミホイルをはずし、パセリのみじん切りを散らして、出来上がり!!食べるときもレモンをかけるとGOODヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ
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サフラン・鶏肉
あさり・トマト
米・ピーマン
赤ピーマン
玉ねぎ・イカ
海老・ニンニク
オリーブオイル
レモン・赤唐辛子 |
H11.7.3
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トマト入りイタリア風スクランブル
- トマト一個を8切れのくし切りにする。
- フライパンでオリーブオイルを熱し、強火でトマトを皮が柔らかくなるまで炒める。
- ときほぐした卵1一個、隠し味のマヨネーズ大さじ一、塩こしょうで味を調える。
- バジル(写真は私の自家製です。香りが違うよー!)をもって出来上がり!
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トマト
卵
マヨネーズ
バジル
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H11.7.3
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ニンニクの唐揚げ
- 油を低温に温める。
- ニンニクを皮付きのまま入れ、弱めの中火できつね色になるまでゆっくり揚げる。
- 塩こしょうをしてできあがり!!
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ニンニク
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H11.7.1
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ガーリックポテトサラダ
- 大ジャガイモ1個か、中2個を皮をむいて3センチ角に切って2,3分水にさらしたあと、10分ぐらいゆでる。
- ニンニク2かけを2ミリぐらいにスライスし、低温の油でカリカリに炒める。
- ハム4枚ぐらいを3センチ角に切る。
- マヨネーズ大さじ一、塩ひとつまみ、こしょう少々、粒マスタード小さじ一、酢大さじ1/2を混ぜ合わせすべてをからめて出来上がり!
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ジャガイモ
ニンニク
ハム
マヨネーズ
粒マスタード
酢 |
H11.7.1
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鶏と玉ねぎのカレーマリネ
- とりもも肉一枚に切れ目を入れて塩こしょうをする。
- フライパンをよく熱して、強火で皮の方をカリカリに焼く。
- 裏返して中火にし火をよく通す。
- 玉ねぎを薄切りにする。
- 焼いた鶏肉を2センチぐらいに切る。
- オリーブオイル大さじ一、酢大さじ一、塩ふたつまみ、こしょう少々、カレー粉小さじ一をよく混ぜ合わせ、すべてをからめてできあがり。
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鶏もも肉
玉ねぎ
オリーブオイル
カレー粉
酢 |
H11.6.20
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アスパラのマヨネーズ焼き
- アスパラ一束を固ゆでにする。
- 耐熱皿にバターを塗ってその上にアスパラをおき、塩こしょうをする。
- マヨネーズをたっぶりかけてオーブントースターで焦げ目が出来るぐらいまで焼く。完成!!
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アスパラ
バター
マヨネーズ |
H11.6.20
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ピーマンと豚肉のオイスターソース炒め
- ピーマン(4個)と豚肉(適量)を細切りにした後、豚肉にはお酒と塩を少々で下味をつける。その後片栗粉をまぶしておく。
- スープ大さじ4、砂糖小さじ2、酒大さじ1、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、こしょう少々で合わせ調味料を作っておく。
- 熱した中華鍋に油を引き、豚肉を炒める。ある程度いたまったら、ピーマンを投入。火が通ったら、合わせ調味料を入れ、仕上げにごま油を少々。完成!!
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ピーマン
豚肉
オイスターソース
酒
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H11.5.30

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気合いはいってるよー!今日は。右上から関西風だし巻き卵、ポテトサラダレタス添え、ご飯、かぶのおかかラー油漬け、ビール、そしてひき肉とキュウリのピリ辛いためあんかけ風!どうどう?結構いけてるでしょ。平日はあまり作れないけど、土日は時間があるからねー。 |
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H11.5.24

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今日は冷蔵庫の残り物野菜チャーハンです。人参、玉葱、ピーマン、長ネギ、ベーコン、卵、中華だし、豆板醤、塩こしょう、ガーリックパウダーってな感じ。ちょっと火を通しすぎて、野菜が柔らかくなっちゃったんですが、味はGOOD! |
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H11.5.23

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久々の男の手料理UPです。本日のメニューは右上から時計回りに餃子、カレー風味ピクルス、炭を入れて炊いたご飯、ビール(発泡酒)、明太子(シソ付け合わせ)です。ただし餃子は市販品・・・。なんと近くのスーパーで一人前50円!お皿に乗ってるのは100円分。今日の菊名地方は餃子の家庭が多かったのでは? |
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H11.5.3

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お好み焼きだよーん!お皿が昨日と同じなので、少し恥ずかしいんですけど、中身で勝負。ビールと一緒に食べて、ほろ酔い気分です_(^^;)ゞ |
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H11.5.2

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カニクリームコロッケです。
作成時間およそ3時間。プロじゃないのでやたら時間はかかってしまう。毎日作ってらっしゃる主婦の方には脱帽です。 |
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