ダイエット大作戦

 

    

ミルキーは先日献血をしたのですが、その検査成績の知らせが届き、コレステロールの値が高くて驚きました。もともとミルキーは飲み会が多く、また、仕事が異動で内勤にかわったため、運動不足も気になります。
チェルシーは専業主婦です。おまけに運動オンチの運動嫌い。それから昼食や夫のミルキーが夕食を外ですませる時など、一人だとつい大好きなお菓子やビールになってしまいがち。運動不足と不摂生のためか、体調が悪くなることもしばしば。

それで、生活改善を兼ねてダイエットを始めました。
まずは、ミルキーは食事面に気をつけて、アルコールを控え、週数回お弁当持参することにし、チェルシーは運動面に気をつけて、今まで通りステッパーをやるほかに、水泳教室に通うことにしました。

こばやし家のダイエットの方法

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