　ついに本格的にダイエットをすることを決意しました。今まで何度か挑戦したのですが、いつも食欲に負けてしまい挫折していました。　しかし、今回はすぐに結果を求めずに長期展望でダイエットをしていこうと思います。
　とにかく、「あせらずじっくりと」の姿勢でやっていきます。

＜注意＞
　このページはダイエットについていろいろ書いていますが、ダイエットは一歩間違えると危険なものになりがちです。医師の診断や指導を受けるなど慎重に行ってくださいね。

ダイエットスタート時（９８年　８月　３日）　１７６cm　７６.８kg
　　最終結果　　　　（９８年１１月２４日）　１７６cm　６６.６kg

私がしている正統派ダイエットの方法についてです。

**０.正統派ダイエットとは？**

**１.どうしてうまくいかないんでしょう...**

**２.ダイエットをするときの気持ちのもちかた**
正統派でやせましょう！

正統派ダイエット実践記です。参考になるかどうか分からないですけど、よかったら見てくださいね。
ダイエット日記

98年 8月の日記	まず始めに、運動ができるからだを作ること、これを第一の考えました。
98年 9月前半の日記	体力が付いてきたので本格的にダイエットを始めました。今のところ順調ですよ。
98年 9月後半の日記	強力な壁にぶち当たってしまいました。なかなかやせないですが、リバウンドしないだけよしとしましょう。
98年10月前半の日記	どうにか壁を越えれるかなー、という手応えを感じています。第１目標までもう少しです。
98年10月後半の日記	風邪をひいてしまい、運動ができずなかなか体重が減らず試練の時でしたがなんとか第１目標に到達する事ができました。
98年11月前半の日記	第１目標を達成したこともありダイエット休養期間に入りました。ひょっとしたらリバウンド日記になってしまうかもしれません。
98年11月後半の日記	成功のうちにダイエットを終了しました。今までダイエット日記につきあってくださったみなさん、どうもありがとうございました。