なんだか今年は
全然、クリススマス気分が盛り上がらない。

去年はそれなりに
家々の窓を飾るイルミネーションを楽しんだり、
自分でもベランダのオリーブに オーナメントつりさげたりしてたのに。

それどころか
今年は、年賀状の作成に追われ
（フ゜リンター作動せず...）
部屋の片付けに追われ
（結局、家庭用ゴミ袋<４５リットル>１８個作成...）
全く、冴えない状況。

しかし！
お片づけセラヒ゜ーの効果は絶大。
こんなにも”ゴミ”に埋もれて生活してたんだぁ〜。 感心するやら、あきれるやら。
確かに、心が軽くなったような,
ずがすがしいような気もするし,
家の使い勝手も向上したような気がする。

そんなだから
クリスマス気分どころではなく...

明日は、
午前中にフ゜リンターのカートリッシ゛を買いに行って,
（どうも放置しすぎたみたい）
（カートリッシ゛って消耗品だったんですね）
年賀状の追い込みをかけて,
この土日で大掃除の追い込みをかけて,
２７日にはお正月用の食材が届くから
おせち料理のメニューを決めて。
寒いの疲れたのと 言ってる場合ではない。
なにせ お正月様が、ついそこまで。

そんなこんなで
今年は、全く
クリスマス気分どころじゃない。
まぁ、そんな１年があってもいいっか。

   実家を出て一人暮らしを始めた時
自分で自分に一番驚いたのは
案外、片付け魔だった、ということ。
いや、それ以前から予兆はあった気もする。
カハ゛ンの中身や勉強机,職場のテ゛ィスクの引き出しなんかは 割と片付けていた方だったかも。 というか,
片付いてないと嫌な方だったかも。
結構,参る攻撃は”家ク゛チャク゛チャ攻撃”かも...
（でも実家にいた頃の部屋は散らかり放題）
心理学的にいうと
家（自分の部屋）と思考には密接な関係があって, 部屋が散らかっている＝思考がとっちらかっている.
という等式が成り立つそう。
と、いうことは
思考を整理しようと思ったら, 部屋を片付ければいいってことで, そのうち誰かが
"お掃除（お片づけ）セラヒ゜ー"とか言いだすかも？
最近の私はどうも過食傾向に あるので
カレンさんのお告げに従い,
（カレンさんによると腸とカ゛ラクタも 密接な関係があるらしい）
ゴミ袋12個制作。
明日に続く。

   今日も腹いっぱい...もういいって。
ところで、
大掃除シーズン到来です。
気分を盛り上げるべく、風水本を
買ってみました。
風水とは、とどのつまり、
”掃除しろっ！”てことで
その一言のため、 エンエンと語られている 中国四千年の知彗で
早い話、掃除をするためのエクスキュース゛です。
この本は、そのものス゛ハ゛リを突いていて
たいへん、おもしろく、 もし、アナタの心がオーフ゜ンな状態であれば 有益でもあります。
（↑訳語調）
価格も文庫本なので ５４０円とリース゛ナフ゛ル！
カ゛ラクタと脂肪の関係にも触れています。
（そんなアホな、と思いますが...）
是非、読んでみて下さい。

** カ゛ラクタ捨てれば自分が見える **  著者：カレン・キンク゛ストン  * 小学館文庫 *

   今日も腹いっぱい食ってしまいました。
挙句、３ヶ月記念に一日早いけど
米飴！を使って小豆アンを炊いてみました。
モチロン、 ヨモギもちに合わせて食べるため。
つい先月まで、私の食生活の中で、一番
”甘い”食べ物はナンキン（かぼちゃ）でした。
その食欲ったら恐ろしく、
ゆがき加減をみるのに一口食べだすと
もう止まらない…
買ってきたその日のうちに, まるまる一個
完食なんてサ゛ラ。 （やっぱり、どこか壊れてるのかも...）
今月にはいってからは、干し芋。
そして、
今,いちばんのダントツは干し柿。
その昔、アンコの甘味は干し柿だったそう。
おっかなヒ゛ックリ、炊き上げ、
練りあげてみました。
う〜ん、、、
コレが、なんちゅうか
ほっくりした甘み、というか
味覚の未体験ソ゛ーン突入、っちゅうか
とにかく止まらん。
もう腹いっぱいで入らないのが
すごく残念。

干し柿に遭遇してから
タ゛ンナと二人で 番茶すすりながら
干し柿だの干し芋だのをかじる
食後のティータイムに
”昔の人って、実は、すごくおいしいもの
食べてたもかもねぇ”
と、日本の農業に工業化近代化が押し寄せる 以前の日本人の食卓に 思いをはせる毎日でゴザイマス。

   １１月の終わり頃から、左の頬に赤いブツブツが出現。 出たりひいたりを繰り返し,
１２月に入り、芯のあるニキビ状の湿疹が
左頬中心に顔中に広がり、痒みも絶好調。
ここしばらく忘れていたイライラするような
神経に障る痒みを久しぶりに経験。
顔も奇妙。
そんな状態が２週間ほど続き,
今は,少し落ち着いてます。
去年は
たしか,年末〜正月がピークだったような….
花粉が一番怪しいのだけど、
ナニに反応してるのか、よくワカラナイ。
(天候も変だし…)
それでも
ワッ！と思うくらい, ブツブツニキビだらけ だったわりには, 今年、眉毛は死守できたので
やはり、少しは”軽く”なってきたのかも。
もしかして、マクロヒ゛効果?!
って
また、年末にくるのかもだけど...

最近、というより,ここ２〜３日前、
小さなパン屋の軒先で
自家製の野菜を売っているお店を発見。
マクロヒ゛オティックは良いのだけど
エンゲル係数の高さが悩みの種。
大病してからの医者に罹る費用、精神的肉体的苦痛を 考えれば、 先行投資のつもりで, っていうけど
それじゃあ、
四方四里の法則（半径１６ｋｍところで取れたものを食べろ）は,どーなるのサ？!
いくら おいしくて安全だからといって 空輸や陸路を。。
つーか”お取り寄せ” って地球に優しいのか？
ワタシは、もっと普通に、自然に,
今は○○と××が旬だから、あったらいいなぁ〜 と思いながら
自転車こいで買出しに行きたい。

   今日も腹いっぱい食ってしまいました。
しかし、ダイエットの定石と同じで
自分で自分を追い詰めるのは厳禁。
なぜかといと
脳疲労（ストレス？）が起こって
ますます食欲が増してしまうから。
ある人が言ってくれた
”今まで足りてなかった栄養素をカラタ゛が要求してる” くらいの、
そのうち落ち着くだろう、くらいの気構えで
いようと思います。
それにしても,最初に読んだ本に
なにを食べるか、どう食べるかよりも,
食べ方が一番難しい、と書いてあった一文が, 今更ながら身に沁みます。。
食事も修行のうち、と言うらしいけど
本当に、そんな感じ。
ワタシは一体、ナニを修行しているのか？
まぁ、 リバウンド自体が、ほとんど精神修養みたいな もんだから
今更ナニが起こっても,特に驚きはしません。

たしかに
リバウンドは,本当に修行そのもので
辛抱辛抱,我慢我慢の毎日,毎日,毎日,,,,
一年３６５日。
いつ終わるのかもワカラナイ。
終わりが来るのかもワカラナイ。
ナイナイづくし。

今年に入ってから
子供のアトヒ゜ーを苦にして一家心中、、
という記事を２件ほど見ました。
多分、どちらも病院に罹っていたと思う。
なんて思ってるんだろう。
関係者各位は。

   あやしいです。ハ゜ソの動作が。。

ああぁ...
"終了"できません。。そんなぁ〜。

ところで、この９月から
マクロビオティックに取り組み出し
今月の２２日で３ヶ月たちます。
9月のあたまくらいから
なんとなく玄米を食べるようになり
（もちろんマクロビオティックを意識しつつ...）
本格的に始めたのが９月２２日。
その夜、
玄米しか食べていないにもかかわらず、
瞼をあけヅラいくらい顔が腫れあがり、
今まで経験がないような、しっかりした（？）
シ゛ンマシンに全身見舞われ、 そんな状態が３〜４日。 その間も玄米しか口にしていないにも
かかわらず、吐き気や倦怠感で
とうとう丸一日、寝込むアリサマでした。
でも
ワタクシ、コレはいけるかも、と
確信に近い気持ちを持ちました。
第一、シンプルです。
玄米食って白内障なおそう！と思いました。

なぜ マクロビオティックなのか、というと
そもそもは禅宗の食養生にタンをはっしている、 というのと
どんな宗教にも 食についての規律があるらしく （ユダヤ経、イスラム教）
そもそも宗教とは、
人が、 どう生きれば 生き易いか、についての 創意工夫の集大成なので （キリスト教の十戒など） 精進料理なんかも、そんなところから 由来しているらしく
(ちょびっとの食事を気取って食べるものではないらしい )
それならば、と
ワタシのチャレンシ゛コ゛コロに火がつきました。
その日から口にしているのは,
玄米、野菜、豆、海草,,,,,
調味料は塩と醤油のみ。

野菜といってもなんでも良いワケではなく
始めた頃は それなりに苦労がありました。
まず、玄米、、
うちの炊飯器には, たまたま玄米モート゛がありましたが, 炊きあがるまで １時間３０分かかります。 しかも、 浸水５時間・・・。おいおい。
次に味付け。
関西育ちのワタシにとって
味醂や砂糖 なんかの甘味を使わない料理なんて, あり得ない！
とにかくあり得ない！

もちろん
一口５０回以上噛むなんてのは序の口。

今、一番
困っているのは ”小食”

小食どころか最近、毎日４合炊いて
そのほとんど,食べてます。
とにかく
ご飯が、 おいしくておいしくて・・・。
最近は
雑穀にも手を染め, ひえ、あわ、きび,,,,,
特にお気に入りはハト麦。
白くってプチプチしてて
しかも甘い！！
大根と一緒に炊きあげると, 本当に美味です.

ああ、
しかし, こんな味覚って・・。

それにしても
本当に長かったです。
３ヶ月。
赤血球が入れ替わる３ヶ月。

個人的には, なにをやってもやらなくても,
ステロイドさえ使わなければ, ７年で リバウンドは終わると思ってます。
ラッキー７の”７”はダテじゃないらしいです。
でも、
３月にムスビガーデンで開かれる 講習会に行ってきます。
精進料理も習いに行きたい今日この頃。

あ、
でも, 本当は, 飼ってた犬に死なれたのがマクロビオティックに走った 一番の原因かもしれない。
やっぱり,考えてしまう。
なにが彼を死に至らしめたのか。
結局、原因はわからずじまい。
病気だったのか。 病気だったとして, なにが彼を病気にしてしまったのか。
たいがいの人は
病気にかかるのは、仕方のない 言ってみれば事故のようなもんだと 思ってると思う。
ワタシも勿論。
でも
考えてみれば, 犬も人も細胞の集合体で
その細胞のひとつひとつを元気にすることが 本体の元気につながり
脳ミソだって, もちろん、細胞から出来てるワケで, 最近,流行のウツ病も, やっぱり,脳細胞が元気じゃないのかもって。
今更、センチメンタリズムだけど, 彼が知らせてくれたんじゃ,,,と思う今日このゴロ。
ごめんね。コウスケ。

   なんだか久しぶりなので、
ちょっとテレ臭いです。。
あの思い入れたっぷりの２月のtextを
やっと葬ることができたので 良しとしよう；；

(アレはアレ であの時の気持ちだから よいのだけど；；)

ハ゛ックキーとテ゛リートキーに思いのほか手こずっている 午前３時。。