体重が気になる今日この頃

 

 

 

さて、あなたは身長にあった平均体重の出し方をご存知？
わたくし、しのは先日正確な自分の身長の平均体重をしって唖然としダイエットをこつこつと毎日やってる至大であります。

 

 

 

★ＢＭＩとは？★

BMI（Body Mass Index）という頭文字からきていて肥満判定に用いられる体格指数のことです。
体重に身長の２乗で割って求められる公式となります。

 

 

 

★あなたのBMIを計算してみませんか？★

現在もっとも信頼性の高い標準体重の基準は

  

標準体重＝身長(m)2×22

というもの。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22＝63.6kgです。22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。この値がボディマス指数（BMI）。

BMI＝体重（kg)÷身長(m)2

 

身長170cm・体重70kgなら、70÷1.72＝24.22です。BMIによって肥満の段階はＡ～Ｅ度になります。

肥満度Ａ→Ｅに進にあたって要注意するべし！

 

 
★B M Iチェック★
あなたの身長と体重を入力してください。
BMIがたちどころにわかります。

 

身長cm

体重kg

タイプ：

BMI指数：

％

標準体重：

ｋｇ

タイプ

ＢＭＩ指数

判定

肥満段階

Ⅰ

 １7.6未満 やせ過ぎ

 

Ⅱ

 17.6以上20未満 やせ気味

 

Ⅲ

 20以上24未満

普通

 

Ⅳ

 24以上26.5未満

太り気味

肥満度Ａ

Ⅴ

 26.5以上30未満

太り過ぎ

肥満度Ｂ

Ⅵ

 30以上35未満

太り過ぎ

肥満度C

Ⅶ

 35以上40未満

太り過ぎ

肥満度D

Ⅷ

 40以上

太り過ぎ

肥満度E


 
★BMIが高くなると…★

BMIが「25」を越えたら危険信号！　BMIが高くなると、高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるのです。
すなわち、発病率も2倍に上がり以下の状態があるのでご注意！！
ＢＭＩ＞２５以上→高血圧、高中性脂肪血症
ＢＭＩ＞２７以上→糖尿病
ＢＭＩ＞２９以上→高コレステロール血症



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