脂肪燃焼スープ
このスープは、安全・急速に脂肪を燃やして減量するためのもので、通常、心臓外科手術前の減量方策として用いられ、体内の不純物を洗い流します。
○材料
・たまねぎ大３個に対して
・ピーマン大１個
・セロリ太いものを１個
・キャベツ大半分
・ホールトマト１缶（４００ｇ）
・チキンスープの素１個
○適当な大きさに切り、全部鍋に入れる。
材料がひたひたになる位まで水を入れ１０分程度煮る。
その後好みの柔らかさまで煮る。
○塩・胡椒・チリソース・カレーパウダーなど好みに応じて味付け食べても良い。
食事の時間に関係無く何時でも好きな時に好きなだけ食べて良い。
食べれば食べる程カロリーが燃焼し体重が減る。
★遵守すべき事項
・お酒は駄目（脂肪を燃焼させることが出来ない。）
・アルコールを飲んだ時は２４時間経ってから始め直す。
・飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、甘味料が入っていない１００％ジュースのみで幾ら飲んでも良い。
・牛肉は焼くか蒸すか茹でるか煮るかして食べる。
油は使わない。牛肉の代わりに鶏肉（皮は食べない。）、煮魚でも良い。
・炭酸飲料は駄目（ダイエットコーラも）
・揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は駄目。
・砂糖などあらゆる甘味料は駄目
・ジャガイモは基本的には駄目
７日間脂肪燃焼ダイエット
■１日目（スープと果物だけの日）
バナナ以外の果物とスープだけ。（幾ら食べても良い。）
指示された飲み物は毎日幾ら飲んでも良い。
■２日目（スープと野菜だけの日）
スープに野菜を入れて満腹になるまで食べる。又、野菜は生で食べても煮て食べても良い。油は使わない。野菜は青野菜が良いが、ジャガイモ、豆、スイートコーンは駄目。
■３日目（スープと果物・野菜だけの日）
バナナ、ジャガイモ以外の果物・野菜とスープを好きなだけ食べる。
※指示通りに行っていれば、２〜３ｋｇ減量しているはず。
■４日目（スープとバナナだけの日）
バナナ３本とスキムミルク５００ｍｌ、水は出来るだけ多く飲む。スープは好きなだけ食べる。
※今まで脂肪が栄養を貯えていたが、４日目になると体のカリウム、炭水化物、蛋白質、カルシウムが必要となる。バナナ、ミルクはカロリーと炭水化物が高い。
■５日目（肉とトマトとスープだけの日）
３５０〜７００ｇ程度の赤身の牛肉（鶏肉、煮魚でも良い。）を食べる。油は使わない。最大６個のトマトを食べる。スープも１杯は食べる。
※体から尿酸を排出するために６〜８杯の水を飲む。
■６日目（牛肉と野菜の日）
牛肉と野菜を好きなだけ食べる。ステーキ２〜３枚食べても良い。ジャガイモは駄目。スープも１杯は食べる。
■７日目（玄米を食べる日）
玄米と野菜を食べ、甘味料の入っていないジュースを飲む。スープも１杯は食べる。
指示通り行っていれば、７日間で５〜８ｋｇは減量しているはず。
それ以上減量している場合は、「７日間ダイエット」２回目を再開する前に２日間普通食を食べても良い。「７日間ダイエット」は希望体重になるまで何回でも安全に繰り返すことが出来る。
（どうしてもご飯が止められずに、ご飯とスープを併用しただけで１，５ｋｇ痩せた人も居るそうです。）
適当にやってもそれなりの成果はあるらしい？
先ずは無理せずにトライすることが肝心！