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今日はリハビリの日。ちょっと、いつもとは違う内容だったのでご報告。ギプスを外して以来の足の測定があったのだ。そう言えば計っていませんでしたね、ということだったので、本当はもう少し短い間隔で計るのかもしれない。
まずは、両足の太さを計る。右足の方が太ももで4cm細く、ふくらはぎで2cm細い。見た目には結構元に戻ってきたように思っていたが、以前とあまり変わっていない。特に膝の上の筋肉があまり出ていない。ふくらはぎはむしろ細くなっている。以前が腫れていたのか、左足が太いだけなのか。
次に体重と体脂肪率の測定。体重が60kg。入院時から4kg近く、退院してからも1kg減っている。我ながらびっくり。体脂肪率は17%。こちらは入院時には20%あった。リハビリで汗を流している成果か？会社の健康診断の時は15.8%と出ていたが、どちらを信用して良いものやら。
足の曲げ角度は、クッションを挟んで正座の練習をしているときに計られた。140度とのことだが、こちらはもっと曲がっているような気がする。でもマッサージしてから出ないとこんなに曲がらず、実際の可動域という意味では、まだまだである。
いつものメニューをこなし、自転車が終わったら待っているように言われた。まさかＣＹＢＥＸかと思ったが、これは避けられて、自転車の無酸素パワーテストというのを行った。10秒間、高い負荷で自転車を漕いで、その力を計るものだ。500点ほど取れたら良いと言うことだったが、458点。もうちょっとですねとのことだった。
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