ビューティーエキスパート・大高博幸氏の洗顔方法をアレンジしたものです。
敬意を込めて「大高式(もどき)」と名づけられました
大高先生ご本人が美を教授するHPがあったんだけど、潰れちゃったみたい…（´・ω・`）

大高式(もどき)洗顔法を凄く簡単に言えば、

１．洗顔する前に顔を水（水道水）でを素洗いする。
２．今、あなたがお使いの洗顔フォームなどで顔を洗う
　　（泡をしっかり立ててるのがポイント←洗顔ネット使うと便利。）
３．水道水ですすぐ。（３０回以上、流れる水道水ですすぐ。理想は１００回！）
４．すすぎ終えたらタオルで顔を優しく押し当てるように水気を取る。
５．霧吹きに用意したミネラルウォーター（水道水意外なら可）などを
　　顔にふきかける。ふわ〜っとね。(大高式スプレー)
６．いつもの化粧水で整える。

すすぎのぬるま湯は３０度程度で、最後のほうは冷水で引き締める。
(100回すすぎ・もしくは反復すすぎと大高式を一緒にやっている方も多いです)

「大高式スプレー」とは、洗顔後に水道水を肌に残さないために
 水道水以外の「きれいな水」をしゅっしゅっとスプレーして、
肌の上の水道水を落とす方法のこと。

水道水はカルキ・塩素などが入っていて、それが肌にあまりよくない可能性あります。
以前こんな投稿がありました。

・現在22歳女です。10歳の頃から、何かの病気に見えるような赤黒いにきびに悩まされていました。
 つい2週間前から、ミネラルウォーターで洗顔を始めてみたところ、
 12年間何をしても消えなかったにきびが、ものの3日でなくなりました。
 頑固なにきび跡も、2週間目に入った頃から色が薄くなってきました。

もしかしたら水道水がにきびに何らかの悪影響を与えているのかもしれません…。
この洗顔法は水道水のカルキ・塩素取り除くことで肌が改善されるかも！？
というものです。

にきび・キメ・水分量・・・などに変化があらわれた方がたくさんいます！

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肌を潤すためにやるのではないので、ローションではなく「水」。
上記のHPで大高先生はエステダムのスプレーをおすすめしています。
また、エビアン・アベンヌ等の市販のスプレーを利用してる方も。
　
しかし、水道水の残留塩素を残さない、という目的なので
薬局に売ってる蒸留水とか精製水・浄水器の水、ミネラルウォーター、水道水を沸騰させたものなどでOK
水道水を沸騰したものを使うときは、やかんの蓋をしないで5分以上沸騰させるとよいかも。

大体の方は思いっきり、それこそ肌からぼたぼた水が滴り落ちるくらい
かけているようです。
100mlのスプレーを２〜３日で使い切ってしまうほどたくさん！

どちらが良いか、は良く分かりません。人それぞれみたいです。下記一例。

・私はスプレーして拭き取らず、塗れている状態の上に化粧水をつけてます。
今のところ調子はいいのですが

・夕方の番組で（プラス１だったかなぁ？）
洗顔後に水分をよくふかないと肌の水分量が減るって言ってたよ。
実験でもよくふいた人の肌と濡れたままの人の肌とじゃ
時間がたったときの水分量が全然違ってました。すすぎは大高式同様に
ぬるま湯で丁寧にするのがいいそうです。

・皮膚の上に水分があると　その蒸発とともに肌の中の水分まで
一緒に蒸発するので、かえって肌が乾燥するから気をつけろって雑誌で読んだ事が・・・。
それによると、化粧水のあとには蒸発しないように時間をあけずに乳液を！
みたいな感じだった。化粧水でさえ！？って思った。
ミネラルスプレーも、そのままほっとかなければ大丈夫なのかなぁ？
大高さん方式はすっごく気になるんだけど、その記事も気になっている。

・大高式のとき、洗顔のあとにウォータースプレーしますよね。
そのあと、その水分が乾く前に化粧水をつけてますよ。
日によってウォータースプレーの水分の残り具合が
若干違いますが、なかなか良い感じになってます。
ウォータースプレーは水分を補給する、というメリットよりも
水道水を肌に残さない・・・ってことがポイントなのでしょうか。
水道水はカルキなどが多くて肌に優しくはないですよね。
調子がいいのでこのまま大高式を続けたいと思います。

・ミネラルウォーター・海洋深層水・市販の水スプレーの水分は肌によさそうなので
ぬぐわずに、濡れたまま化粧水をつけてパッティングしています。