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HULAを踊る時に、良くかかる曲を紹介します。
♪♪さあ、さっそく聞いてみよう♪〜♪

※注意1..今いろいろやっているが、初めて聞く時、音がとぎれるのだ。
でも、ちょっと我慢して最後まで聞くと、この次から普通に聞けるのです。
どうもダウンロードに時間が掛かってそうなるみたい。
何か、いい方法があったらお手数ですが教えてください。※

それと、HULAのよく使うステップを載せてみました。







  


   HULAのステップは、2拍または4拍が基本になっているステップで、出来ています。
        (2・4拍ばかりじゃないけれど、これが一番多いのだ!)
50種類以上あるHULAのステップ、すべて載せる事は無理なので
よく使うステップを少し載せてみました。






  
       すべてのステップを始める基本の姿勢です。
    足を肩幅に開いて立ち両手は腰、ひざを軽く曲げ腰を少し落とす。
これが、基本姿勢!!(結構キツイのだ....)


    右カオ..1拍目で、右足に重心を2拍分移すステップ。そして...

    左カオ..左足に重心を2拍分移す。
        右カオと左カオが1対のステップとして、合計4拍分で用いられる。



 4拍子の基本となる、右カホロ・左カホロ横移動する基本。
   1..(右カホロで説明するよ!
     重心を左にかけて右足を、横にだす。
   2..重心を右に移して、左足を右足の所まで平行に引き寄せる
   3..1と同様に、もう一度右足を横に出す
   4..2と同様に、もう一度左足を右足の位置まで平行に引き寄せる。
   

         ※右・左カホロホロ..横移動8拍子のステップもあり
              足の運び方は右カホロと同じですが
              5拍目でひざを曲げ沈むのがポイント!※



  右ヘラ..1拍目で右足を前に出し、2拍目でもとの位置に戻すステップ。
1..重心を左にかけながら、右足のつま先を
           やや外に向け前に出す。
       2..出した右足をもとの位置に戻し、フラポジションに戻ります。
     

       ※左ヘラ..右ヘラと逆に、1拍目で左足を前に出し、
            2拍目でもとの位置に戻すステップ※


  右カラカウア..片足を前後しながら重心を移動する4拍のステップ。
              1..重心を左にかけながら、右足を前に出し、
                そのまま重心を右に移す。
              2..重心を左に移しながら、右足を
                もとの位置に戻す。
             3-4..重心を右に移す。(左も、同じように)


  右レレウエヘ..左足を前後しながら、4拍目の直前で
               かかとを浮かせる4拍のステップ。
反対に右足を前後しながら4拍目の
               直前でかかとを浮かせるステップが左レレウエヘです。
           

              1..右足を横に出す。(右レレウエヘの場合)
              2..重心を右に移しながら左足を前に出す。
              3..重心を正面に移し、左足を右足と平行になる
                位置まで戻す。
                その場で両足のひざを曲げ、かかとを
一瞬浮かす。
    4..フラポジションに戻る。


    レレイムア(前進する8拍のステップ)
             1-2..右足を前に出しながら、出した右足に
                体重を乗せる。
             3-4..左足を前に出しながら、出した左足に
                体重を乗せる。
             5-6..1-2と同様に、もう一度右足を前に出す。
             7-8..左足を右足に揃え、フラポジションに戻る。
     レレイホペ(後退する8拍のステップ)
             1-2..右足を後ろに出しながら、出した右足に
                体重を乗せる。
             3-4..左足を後ろに出しながら、出した左足に
                体重を乗せる。
             5-6..1-2と同様に、もう一度右足を後ろに出す。
             7-8..左足を右足に揃え、フラポジションに戻る。
                                  ※このステップで簡単なフラは踊れるぞ〜※


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