【お茶】

ルイボスティーを朝魔法瓶にコップ３杯分作って毎日暖かいものを飲む。飲みつけるとけっこう美味しいもので最近の肌の調子はすごくいい。

アルカリイオン水、超酸性水、磁化水、体質を変える食品等訳の分からないものはやめましょう。高価でそれだけの効果は無いものが多い。自分で十分納得してから使うべきです。

普通の水でも毎日ある程度飲むと体の老廃物を尿として排出し、毛穴に詰まったアレルゲンを洗い出し、皮膚の水分を増やしてアトピーが良くなります。お茶を頻繁に飲むのもいいようです。便通も良くなります。地下からわき出た自然水でコーヒーやお茶が毎日飲めたらアトピーにならないような気がする。体の大半を占めている水がきれいな水に入れ替わるのには１０年かかるそうだ。水を大量に飲むのはビタミン、ミネラルも出てしまうので、これの補給を十分にしないとアトピーも良くはならないし、かえって悪化させることにもなります。アルカリイオン水、自然水、温泉水などの水治療には問題があります。栄養という大事なことを前提としていない。果物や野菜のジュースのほうがいいのだが、糖分だけは気を付けたい。

★ジュース・コーラ類よりは（砂糖・添加物はかゆみのもと）飲むならお茶やアルカリイオン水がよい。おすすめはルイボスティー 。

・１０分〜３０分くらい煮出すと、「フラボノイド」が多く出てきて、抗酸化作用を発揮。
・細胞を攻撃してダメージを与えてしまう活性酸素を除去し、細胞を守るはたらきがある。ミネラル分が非常に豊富。
・排泄物の匂いが消えたり、尿の色がきれいになる。
・紅茶のような味。カフェインが含まれていないので、子供からお年より・妊婦までＯＫ。
・大人なら１日２リットル。（夏は汗をかいて、水分もたくさんとるから新陳代謝がさかんですが、冬など水分の摂取量が減っては、体の中の悪いものがなかなか出て行かないから。サウナに行って、汗をかいて、しっかり流すのも良い）